冬泳后可以马上洗热水澡吗
冬泳完之后是不建议立马洗热水澡的，因为此时受冷水刺激、毛孔和毛细血管都处在收缩状态，如果立马用热水刺激会导致毛孔舒张，此时体表的寒气就会顺着毛孔进入体内，从而会容易受凉感冒。但也不建议用冷水洗澡，因为皮肤长时间受冷水刺激也容易导致身体着凉，所以冬泳完之后最好用温水洗澡。
为什么冬泳的人不容易感冒
冬泳时由于水温低，皮肤与水面接触后会导致血管急剧收缩，同时会导致大量的血液进入身体内部，血管就会扩张，身体适应含量的能量就会加强。此外经常冬泳能充分调动身体内器官的机能，以及身体对冷刺激的适应能力，相应的身体免疫力就会提高，这样冬泳后不能不容易感冒，反而还会加强身体抗病邪的能量。
冬泳可以加大身体面对突然寒冷的环境的适应能力，遇到寒冷刺激时，皮肤表面的毛细血管会进行收缩，能够加强神经中枢控制皮肤血管收缩和展开的灵活性，也就是说冬泳非常有效的提高了身体面对突然寒冷的环境的适应能力和对温度变化的免疫力。生活质量就有了明显提高，日常生活中体力会更充足，脑力活动更迅速，对流行性感冒等疾病的免疫力也大大提高。
所以，常年进行有规律的冬泳的朋友们会对寒冷的接受度大大提高，感冒的的可能性也会大大减少。
