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碘盐吃多了会得甲亢吗? 盐一天吃多少合适?

2022-06-25 20:12:32

碘盐吃多了会得甲亢吗

会。

甲亢会因为碘的摄入过多而产生,如果短时间内大量摄入碘,如从加碘盐中摄入超量的碘也是获得途径之一,这种情况下是有可能会导致人出现甲状腺功能亢进症,这种情况叫做“碘甲亢”,因为碘是合成甲状腺激素的原料之一,碘多了以后甲状腺激素就会合成增多。

因此,碘盐摄入过多,进食太多的海鲜及海带、海藻等物质,多在有遗传背景的人中可诱发甲亢,临床上甲亢患者表现为:心慌、心动过速、易出汗、食量过多、消瘦、情绪易激动、失眠;有时还会引起眼部改变,如眼球突出、怕光、充血、角膜溃烂等,甚至失明等,需及时发现病症,尽早就医治疗。

盐一天吃多少合适

3克最合适。

正常人每天对盐的需求量为2200毫克,而正常每天的饮食中,可能会含有大约1000毫克的盐分从其他食物中获得,而剩下的1200毫克的盐可以从食盐中获取,因此通常只需再额外摄入3克的食盐,基本就可以达到人体盐的必需量。

若是过量摄入食用盐,肾脏负担加重,超过肾脏代谢负担之后,肾脏功能就容易下降,甚至会引发某些肾脏病变;而且食盐摄入过量之后,人的血压也会异常升高,甚至会引发高血压,因此尤其是患有高血压、肾脏疾病的人更要少吃盐以及含盐多的其他食物。

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