全麦面包多吃有什么坏处
经常吃全麦面包是可以的，没有什么坏处，对身体有一定的好处的。
全麦面包含有维生素B和粗纤维，对疲倦、腰酸背痛、食欲不振及各种皮肤病均有一定的预防和食疗效果，同时可起到调节肠道，促进排便的作用。但是一般长期单一饮食可能会伴有营养不均衡，一般建议饮食均衡，全面比较合理。
全麦面包和普通面包的区别
全麦面包拥有丰富的纤维，高纤维食物比较容易填饱肚子，让人比较快产生饱足感，间接减少摄取量，减低热量的吸收，吃全麦面包比吃白面包更有助健美，比较容易达到减肥效果。
全麦面包是用全麦粉代替了部分面粉烤制出的面包，由于含有麦麸，比较粗糙，颜色也不白。
与普通面包相比，全麦面包消化吸收的时间较长，因此能量释放就比一般面包来得持久。
