《衣珠记》有言：“清者自清，浊者自浊。”在如今愈加圈层化和复杂的网络世界中，传闻和谣言时刻充斥在每一个人耳边，很多人前一秒是“吃瓜群众”，后一秒就会被卷入纷争当中。有时，正面回应反而会激起更多猜测，所以不如秉持着“清者自清”，淡然过好自己的生活，用行动回应所有声音。
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于1978年开播的《新闻联播》是中央电视台，乃至整个中国的标志性新闻节目。该节目的主持人在全中国范围内都是一流的水准，在专业方面备受人们尊重。《新闻联播》节目对于主持人的要求也非常高，每念错一个字就要罚款50元。在这样大的压力下，也有主持人难以坚持而选择辞职，这个人就是《新闻联播》金牌主持人邢质斌。
邢质斌，1947年11月生于河北省廊坊市固安县。在那个特殊的年代里，她也同绝大多数人一样被安排下乡，成为知青中的一分子。在河北省宁晋县插队劳动期间，她担任了县广播站广播员，因声音条件好，工作表现突出，很快就被调到北京市大兴县广播站。在这里，她遇到了自己的伯乐——宋培福。1972年冬天，时任北京电视台录音科科长的宋培福在岳父家中偶然听到县广播站中极其好听而专业的女声，就此留下深刻印象。
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1973年夏季，同事李茂福将其貌不扬的年轻姑娘邢质斌引荐给宋培福，她一开口宋培福就听出这正是县广播站中的天籁之音。1973年年底，在宋培福推荐下，邢质斌获得了在“中国记者协会新闻学院”进修的机会，并以借调形式进入中央电视台。1981年7月，34岁的邢质斌与赵忠祥一起，第一次以男女主播相互搭档的形式担任《新闻联播》主持人，成为家喻户晓的人物。
1996年改版之前，新闻联播是以录播形式呈现的，但这并不意味着对主持人的要求降低。相反，在19点需要播出的新闻往往在18点15分左右就要开始录制，有时头条新闻或者最新的新闻要等到18点40分左右才能成稿。时常会有工作人员在录制厅和演播厅之间来回奔走，一旦录制厅这边内容制作出了问题，演播厅那边就会出现播出事故。在这样紧张的环境中，邢质斌依然保有专业主持人的素养，带给观众庄重、沉稳的形象，以及字正腔圆的新闻播报。
在本就高标准的录制环境中，邢质斌习惯于精益求精，用更高的标准要求自己，这无疑带给了她巨大的工作压力。在2007年时就有人不断散播她要退休的传闻，邢质斌没有站出来直接回应，她表示：与其双方在一件事上来回发表看法争论不休，不如安安静静以行动回应。传言难免带给她一些影响。据邢质斌回应，传闻出现后不久她曾随总理带领的一个代表团出国，总理专门走到她面前询问“你还好吧？”并在介绍完出访目的后再次关心。
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传言并非毫无根据。央视新闻中心副主任曾在2006年证实，邢质斌原本计划于2007年退休，后考虑到主持班子交接问题，才以返聘形式与她签署了为期两年的工作合同。2009年6月16日合同期满后，邢质斌完美完成最后一次与王宁搭档主持的《新闻联播》，并于2009年7月正式退休，彻底告别“央视主持人”这一身份，至此邢质斌主持《新闻联播》时常共计28年。
退休后，邢质斌本想享受宁静退休生活，奈何“树欲静而风不止”。2012年一段高仿《新闻联播》播报形式的拜年视频在网络中迅速传播开来，更有报道称前《新闻联播》主持人邢质斌为某食品企业录制一段“抄袭”《新闻联播》形式的广告。这一事件引起轩然大波，很多网友指责邢质斌为赚钱“没有下限”，更有很多人感叹她“晚节不保”。
对此，邢质斌平淡回应称这只是公司送给经销商的一份拜年视频，并不是旨在投放到网络平台的广告。该公司负责人也出面解释称，因经销商多为上世纪六七十年代生人，对邢质斌老师主持过的《新闻联播》节目印象非常深刻，因此才请她以这种形式给大家拜年。当时并没有考虑到侵权问题。
